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テレビは時間の無駄!見たい番組だけ見るのが1番!

テレビを見なくなって2年ちょっと。 正確に言えばまったく見ない訳ではないですが、ダラダラ何時間も見なくなって2年です。 その間に色々と感じた事を書いていきます。 目次 □ 「何となく」テレビを見ている時間は無駄だと気付いた □情報は「受信」するも…

ブログを始めて1年前の自分と変わった(と思っている)こと!

ブログに出会えて良かったかと聞かれれば、そりゃ良かったですよ。 なんかね、1つの居場所を手に入れた感覚ですかね。 別に現実世界で邪魔者扱いされている訳でもないですけど、居場所が増えるというのは嬉しいことです。 今回は、ブログに少しだけ感謝しつ…

布団で寝ると背中が痛くなるのは何でなんだい!?

ここ2カ月位のうちにしょっちゅう起こる現象です。 通常通り8時間ほど寝室の布団で寝るとやたら背中が痛くなる。 痛いという表現も微妙ですが、何だか背中にバリっとしたノリが付いているような、伸びをすると「ピン」と何かが張るような感覚です。 前の彼…

自分を変えたいのなら生活も大きく変化させる必要がある!

自分を変えたいって考えたのは、たぶんそれこそ毎日の様に無意識に考えています。 「こんな人間じゃダメだ」と思う一方、「変わるのって疲れるからな」とも思います。 そして、たいていの場合は後者の思いの方が勝つんですよね。 500回勝負したら、499…

結論!私にとってのスマホゲームは無駄以外の何物でもない!

私はスマホのゲームを一切やっていません。 1年前は三国志ロワイヤルと言うのをやっていましたが、何でも熱中してしまう性格の為、やめました。 スマホのゲームを辞めるのは簡単で、アプリをアンインストールすれば良いだけだから、すぐに辞める事が出来ま…

目的の無い「スマホ時間」は削ろう!

自分で自分が嫌になることがごく稀にあります。 原因は「スマホ」です。 定職についていて週5日8時間働き、通勤に1時間程度時間がかかります。 人間なのでもちろん睡眠もしますから、それだけで6~8時間程度は毎日時間を使います。 その他にもお風呂だっ…

「あなた」は何のためにお金を稼ぐの?

日々、お金に執着する生活を送っていると思っています。 働いて貰うのはお金だし、休日に自分の楽しみである読書をするにも本を買うためのお金が必要だし、どこか出かけるにもガソリン代だったり食費だったりととにかくお金がかかります。 資本主義とやらだ…

自由が待っている!テレビの無い生活!

「テレビって無い方が良いんじゃね?」 物心ついた時からテレビ見ていした。 朝起きたら付けて、夕方帰ってきた時にも付けて。 やる事の無い休日もテレビは見ていましたね。毎日毎日やる気がある訳じゃないから、とりあえず気軽&手軽に見れるテレビって言う…

知らないと危険!お風呂に長く入る方法!

酔っ払ってお風呂で転んだ事があります。 まあ、そんな話は置いといて。 今回はお風呂に長く入る方法なんてのを書いていきます。 何のメリットがあるかは聞かないでください。 お風呂に長く入れば、体の中の色々な毒素が汗と共に出るので、健康にも良いし体…

警告!太る奴は「腹八分目」という言葉の意味を知らない!

自慢じゃありませんが痩せてます。痩せてはいますが、太りつつあります。 原因が1つではありませんが、大きな原因になっているものについて書いていきます。 腹八分目 腹八分目とはどれ位か?腹八分目という言葉をご存知ですか?私も正確に言えと言われたら…

あっ!よくよく考えてみれば人生の3分の1は寝て過ごすんだ!

うん、よくよく考えると私は一生の3分の1以上を寝て過ごす予定です。1日8時間以上寝ないと、日中ウトウトしちゃいますからね。 歳取ると寝られないとはよく言うけれど、私はまだまだ寝れます。 体力有り余ってるんですかね? というどうでも良い話はさて…

こんなんで大丈夫?気持ちを切り換える方法!

「何をやっても上手くいかない。俺ってなんて駄目な人間なんだろう。」 こんにちは。 何をやっても駄目な独りぼっち研究室でございます。お伺いしたいんですが、あなたは気持ちを切り換える重要性をご存知でしょうか? 人に教えられて切り換える事が出来るも…

一生デブのままなんて嫌!それでも痩せられない、ダイエットが難しい理由!

「ダイエットが成功するかしないかなんて、お前の意思の問題だろ!」 こんな事言ってくる、デリカシーの無い男性いますよね?分かってないな・・・。 ダイエットって気合いでどうにか出来るものではないんです。 ダイエットを気合いでしようと思ったら、太っ…

何だよ!人生って楽しい事の方が断然多いじゃん!

「最近良い事ないな。」 「なんで上手くいかないんだろ。」 「もう、人間失格ですな。」 正月早々、嫌な事ばかり考えていませんか? 人生捨てたもんじゃないって事、お教えしますよ。 生活していると直近の事は嫌な事ばかりしか覚えていません。 上司に怒ら…

1歩間違えれば命の危険も!?正しいお風呂の入り方を知ろう!

「疲れたから、とりあえず風呂入るか。」 安直な思いでお風呂に入ってはいませんか?お風呂と言うのは、正しく入れば心や身体はリラックス出来ます。しかし、入り方を間違うと日常生活の些細な事にも悪影響を及ぼします。 血行が悪くなったり、寝付きが悪く…

三日坊主で何が悪い!運動を習慣化して続けるコツ!

「続かないなら、続くまでやれよ!」 大人になってから、新しい習慣を身に付けるというのは生半可な努力ではできません。 ましてや、運動となると「面倒臭さ」が先に立ってしまい、やらず終い・・・なんて事も。 そんな自分に嫌気が差し始めたあなたの為に、…

えっ、そうだったの!?生活習慣はたった2週間で変えられる!

何をやっても3日坊主なあなた、朗報です。 自分を変えて生活を楽しくしたいけれど、意思が弱くて中々上手くいかない。 こんな方は、ちょっとだけ粘りが足りないだけ。 ひたすら同じ「行動」を繰り返していると、「行動」から「習慣」に変化します。 そして…

危険!コタツがあなたをダメにする!コタツのない生活を目指せ!

日本には魔物が存在する。 入った者に堕落な生活を強いる「コタツ」という魔物が。 おふざけはさておき、あなたの家にもコタツがあると思う。 1度入ると中々抜け出せず、やろうと思っている事を先送りしてしまいますよね。 葛藤に苦しむ位なら、いっそのこ…

新発見!自宅でも出来る簡単な運動!

軽い運動だけで生活習慣は変えられる。 そうは思っても中々やる気になれない。そんなあなたの為の記事です。 という事で今回は、「自宅でも簡単に出来る運動」をご紹介したいと思います。 自宅でも簡単に出来る運動 目次1.運動で得られる効果□1-1.頭が良くな…

知らなきゃ損!快適な睡眠を得るちょっとのコツ!

「今のあなたは人生の3分の1損してますよ。」 こんにちは、眠り王子こと独りぼっち研究室です。 今回は「快適な睡眠」を題にして記事を書いていきたいと思います。 人間というのは、その生の内の3分の1を寝て過ごすと言われています。 そんな大事なもの…